+38(063)855 25 02
Городоцька, 174
Школа Даоських Мистецтв
Самозахист - рукопашний бій
Регулярні заняття для дорослих
✔ Самозахист для жінок та чоловіків у змішаній групі;
✔ Самозахист від противника, що переважає вас в силі;
✔ Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захист від ударів;
✔ Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу;
✔ Больові прийоми;
✔ Виведення з рівноваги, звалювання;
✔ Фізична підготовка;
✔ Навики правильного падіння, кувирки, накати;
✔ Постановка оптимальних рухів тіла (в тому числі і для повсякденного життя);
✔ Розтяжка (стретчинг).
Цигун (Даоська йога)
Регулярні заняття для дорослих
✔ Масаж активних точок і зон тіла для здоров'я та довголіття;
✔ Оздоровлення тіла з допомогою руху, пози, жесту;
✔ Методи управління своїм внутрішнім станом, вміння керувати емоціями;
✔ Формування оптимістичного погляду на життя;
✔ Даоський масаж і самомасаж. Детальніше про масаж тут...
✔ Оздоровлення нирок;
✔ Покращення роботи головного мозку: здатність засвоювати інформацію, нестандартні ходи мислення, профілактика інсульту;
✔ Вправи для підвищення імунітету, протипростудні вправи.
✔ Дихальні вправи, робота з діафрагмою, оздоровлення та підтримка легень;
✔ Оздоровлення печінки, усунення дратівливості;
✔ Вправи на рівновагу;
✔ Різноманітні вправи на розтяжку.
Моксотерапія - прогрівання моксами
✔ Оздоровлення організму шляхом впливу на біологічно активні точки і зони.
Тренувальні збори і походи в горах
Також проводимо тренувальні збори і походи в горах, тренувальні виїзди на скеледром.
На заняттях застосовуємо індивідуальний підхід до кожної людини.
Заняття розраховані як на досвідчених, так і на людей без досвіду.
Основна ідея наших тренувань: "життя і здоров'я людини - найвища цінність".
Розклад занять по самозахисту:
- Середа 19:00-21:00
- Субота - 11:30-13:30
Розклад занять по цигун:
- Субота - 14:00-16:00
Заняття у Львові проводяться за адресою: вул. Городоцька, 174 (мотозавод)
Тел./Telegram/Viber: +38 (063) 855 25 02
Самозахист в фейсбуці: self.defense.in.lviv
Самозахист в інстаграм: self_defense_lviv
Цигун в фейсбуці: shou.tao.lviv.group
Цигун в інстаграм: shou_tao_lviv