
Майстер-класи в червні

Енергетичні та оздоровчі практики, самозахист, навчання масажу;

Самозахист - рукопашний бій
Регулярні заняття для дорослих - Пн, Ср 19:00-21:00
✔ Самозахист для жінок та чоловіків у змішаній групі;
✔ Самозахист від противника, що переважає вас в силі;
✔ Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захист від ударів;
✔ Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу;
✔ Больові прийоми;
✔ Виведення з рівноваги, звалювання;
✔ Фізична підготовка;
✔ Навики правильного падіння, кувирки, накати;
✔ Постановка оптимальних рухів тіла (в тому числі і для повсякденного життя);
✔ Розтяжка (стретчинг).

Регулярні заняття для дорослих - Вт, Чт 19:00-21:00
✔ Оздоровлення тіла з допомогою руху, пози, жесту;
✔ Методи управління своїм внутрішнім станом, вміння керувати емоціями;
✔ Формування оптимістичного погляду на життя;
✔ Даоський масаж і самомасаж. Детальніше про масаж тут...
✔ Вправи для підтримки роботи внутрішніх органів: легенів, нирок, печінки, мозку;
✔ Вправи для підвищення імунітету, протипростудні вправи.
✔ Розтяжка (стретчинг).
Моксотерапія - прогрівання сигарою

✔ Оздоровлення організму шляхом впливу на біологічно активні точки і зони.
Тренувальні збори і походи в горах
Також проводимо тренувальні збори і походи в горах, тренувальні виїзди на скеледром.
На заняттях застосовуємо індивідуальний підхід до кожної людини.
Заняття розраховані як на досвідчених, так і на людей без досвіду.
Основна ідея наших тренувань: "життя людини - найвища цінність".
Розклад занять:
- Пн 19:00-21:00 - Самозахист, рукопашний бій
- Вт 19:00-21:00 - Цигун (даоська йога)
- Ср 19:00-21:00 - Самозахист, рукопашний бій
- Чт 19:00-21:00 - Цигун (даоська йога)
Заняття у Львові проводяться за адресою: вул. Городоцька, 174 (мотозавод)
Тел./Telegram/Viber: +38 (063) 855 25 02