Shou Tao у Львові

Проводяться заняття для дорослих за такими напрямками:

Самозахист - рукопашний бій

(Пн, Ср 19:00-21:00)

✔ Самозахист для жінок та чоловіків у змішаній групі;

✔ Самозахист від противника, що переважає вас в силі;

✔ Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захисти від ударів;

✔ Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу;

✔ Больові прийоми;

✔ Виведення з рівноваги, звалювання;

✔ Фізична підготовка;

✔ Навики правильного падіння, кувирки, накати;

✔ Постановка оптимальних рухів тіла (в тому числі і для повсякденного життя);

✔ Розтяжка (стретчинг).

Детальніше тут...


Цигун - даоська йога

(Вт, Чт 19:00-21:00)

✔ Оздоровлення організму шляхом впливу на біологічно активні точки і зони (моксотерапія, точковий масаж). Детальніше тут...

✔ Оздоровлення тіла з допомогою руху, пози, жесту;

✔ Даоський масаж і самомасаж. Детальніше тут...

✔ Розтяжка (стретчинг);

✔ Методи управління своїм внутрішнім станом, вміння керувати емоціями;

✔ Формування оптимістичного погляду на життя;

✔ Звільнення організму від результатів стресу, задавнених негативних емоцій;

✔ Вправи для підтримки роботи внутрішніх органів: легенів, нирок, печінки, мозку;

✔ Вправи для підвищення імунітету, протипростудні вправи.

Детальніше тут...



На заняттях застосовується індивідуальний підхід до кожної людини.

Заняття розраховані як на досвідчених, так і на людей без досвіду.

Розклад занять:

  • Пн 19:00-21:00 - Самозахист, рукопашний бій
  • Вт 19:00-21:00 - Цигун (даоська йога)
  • Ср 19:00-21:00 - Самозахист, рукопашний бій
  • Чт 19:00-21:00 - Цигун (даоська йога)

Заняття у Львові проводяться за адресою: вул. Городоцька, 174 (мотозавод)

Тренер: Лозінський Остап. Детальніше про тренера...

Тел./Telegram/Viber: +38(067)6755230